Pubblicato il

Da disoccupato a Leader in un’azienda in soli 6 mesi

L’incredibile storia di Luca Zuppardi

Quando si parla di Collaboratori di Successo non si può non pensare a lui…

Colui che dopo aver affrontato periodi bui, di crisi, di lotta e sofferenza, ha trovato la luce e ha intrapreso la strada per una nuova vita piena di speranze e felicità.

Dopo la storia mozzafiato dello Chef del fitness Denis Tugnoli…

Clicca qui se ti sei perso l’articolo

Torniamo con una nuova storia di successo firmata GimFIVE.

Signore e signori, mettetevi comodi, state per leggere la storia del leggendario Luca Zuppardi, 58 anni, Responsabile del centro GimFIVE di Livorno S.Marco.

Leggi tutto “Da disoccupato a Leader in un’azienda in soli 6 mesi“
Pubblicato il

GimFIVE in rampa di lancio: APRIAMO a Modena Ovest

A breve il via alla prevendita della 14esima palestra (la 3º a Modena)

Il saper andare controcorrente ci ha sempre contraddistinto.

Se sei capitato per caso su questo articolo, siamo GimFIVE, noto marchio di palestre low cost, nel panorama italiano del fitness e non solo.

Non tutti hanno il coraggio di osare, soprattutto in un periodo come quello degli ultimi anni, dove la strada per il successo è stata bloccata da troppi ostacoli.

Ostacoli che però non ci hanno fermato.

Ne sono la dimostrazione le imminenti aperture della 13esima e 14esima palestra a marchio GimFIVE

Ma andiamo con ordine.

Leggi tutto “GimFIVE in rampa di lancio: APRIAMO a Modena Ovest”
Pubblicato il

ForumClub 2022: l’evento italiano per il settore fitness, wellness e sport

Scopri di più sull’evento che si terrà a Bologna il 4 e 5 novembre

Per gli amanti del fitness e per chi svolge una professione legata a questo settore la prossima settimana sarà importantissima.

A Bologna si terrà il ForumClub, l’expo del fitness qui in Italia.

Saranno 2 giornate piene di conferenze e di espositori, per conoscere i trend e le innovazioni che ci aspettano.

Ebbene sì.

Il settore del fitness e del wellness sono sempre in continua evoluzione e per restare sul pezzo bisogna essere sempre al passo coi tempi!

Perché questa manifestazione risulta essere così importante?

Prosegui nella lettura e nelle prossime righe ti sarà tutto più chiaro.

Leggi tutto “ForumClub 2022: l’evento italiano per il settore fitness, wellness e sport”
Pubblicato il

Trova la motivazione per allenarti in palestra

Ecco alcuni piccoli trucchi che ti aiuteranno a non abbandonare il tuo workout

Riuscire ad allenarsi a volte può risultare complicato.

Sto parlando di quella orribile sensazione di indecisione che ti assale proprio appena ti sei cambiato.

Non sai più se ne hai la voglia oppure preferisci dedicarti ad altro.

Ti è mai capitato?

Questo tipo di ragionamento capita molto spesso anche per chi decide di allenarsi in palestra.

Allora, come è possibile evitare le mille scuse che ci creiamo per non allenarci?

Di seguito, voglio fornirti le 3 soluzioni definitive per evitarti di imbatterti in questo dilemma.

Leggi tutto “Trova la motivazione per allenarti in palestra”
Pubblicato il

L’utilità dell’esercizio fisico appena sveglio

L'utilità dell'esercizio fisico appena sveglio - Scopri gli esercizi giusti da fare di prima mattina per essere attivo durante la giornata

Scopri gli esercizi giusti da fare di prima mattina per essere attivo durante la giornata

Risvegliarsi è sicuramente una delle fasi più difficili della giornata.

Soprattutto se non hai dormito bene.

La stanchezza mattutina è dovuta al fatto che non hai riposato abbastanza o che ansia e preoccupazioni hanno preso il sopravvento sul tuo sonno.

Tutto d’un tratto ti ritrovi sul posto di lavoro già affaticato, riponendo tutte le tue speranze di svegliarti nel caffè.

La soluzione per combattere i risvegli traumatici è solo una: fai esercizio fisico appena alzato.

In questo modo comincerai la tua giornata nel migliore dei modi.

Ecco gli esercizi perfetti per partire tutte le mattine col piede giusto.

Leggi tutto “L’utilità dell’esercizio fisico appena sveglio”
Pubblicato il

Trucchi e suggerimenti per evitare gli attacchi di fame

Trucchi e suggerimenti per evitare gli attacchi di fame - La mini guida per non doverti più sentire in colpa quando ormai è già troppo tardi

La mini-guida per non doverti più sentire in colpa quando ormai è già troppo tardi

Il peggior nemico di Rocky Balboa è Ivan Drago.

Il peggior nemico di Batman è Joker.

Il peggior nemico di una persona a dieta è l’improvviso attacco di fame.

Resistere è praticamente impossibile.

Ancora più fastidiosa è la sensazione che provi appena dopo che il danno è fatto.

Leggi tutto “Trucchi e suggerimenti per evitare gli attacchi di fame”
Pubblicato il

I 4 benefici della classica corsetta di 30 minuti

I 4 benefici della classica corsetta di 30 minuti - Puoi sentirti meglio anche senza esagerare con allenamenti estenuanti

Puoi sentirti meglio anche senza esagerare con allenamenti estenuanti

La corsa è una di quelle attività che ha un fascino universale.

Gli amanti della palestra possono godersi un allenamento su tapis roulant.

Gli amanti degli spazi aperti possono esplorare i sentieri di campagna.

La cosa bella è che non è necessario correre per ore per vedere e sentire i benefici.

Solo 30 minuti di corsa possono avere effetti positivi sul tuo benessere fisico e mentale.

Ma prima di parlare di questi benefici, andiamo a capire cosa succede precisamente al nostro corpo durante questa breve corsetta.

Leggi tutto “I 4 benefici della classica corsetta di 30 minuti”
Pubblicato il

Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà

Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà - GimFIVE ti fornisce 6 soluzioni

GimFIVE ti fornisce 6 soluzioni

Non c’è niente di meglio che godersi le festività per staccare la spina dai propri impegni quotidiani.

Soprattutto se si tratta delle vacanze di Natale: la prima vera pausa dopo l’estate.

Un periodo di spensieratezza durante il quale stiamo in compagnia dei nostri familiari.

Al di là di dove andremo e di come passeremo i nostri giorni di riposo, quando si riparte sorge un problema comune a tutti noi: la ripresa della nostra routine quotidiana.

Leggi tutto “Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà”