Palestra e Natale: come mantenere il peso senza rinunciare al panettone

Palestra e vacanze di Natale: come mantenere il tuo peso ideale durante le vacanze di Natale senza rinunciare al tuo panettone preferito con GimFIVE

Ci siamo, ci siamo, finalmente ci siamo.

Anche in palestra il Natale 2018 è alle porte!

E come tutti gli anni  il Natale, oltre che tanti bei doni, porta con sé qualche chilo di troppo.

I motivi sono essenzialmente due.

Il primo è che, complici le feste, si mangia di più rispetto agli altri periodi dell’anno. Dolci, dolcini, dolcetti, cotechino, zampone e chi più ne ha, più ne metta.

Insomma, oltre che mangiare di più, si pasticcia. E guai a te se non ti abbuffi, perché  la nonna si potrebbe offendere se non sbrani la prelibatezza che ha preparato appositamente per te.

Oltre ciò, durante il mese di Dicembre ti concedi qualche cena fuori in più.

La cena coi colleghi di ufficio non la puoi certamente saltare, anche se preferiresti un moscerino in camera da letto piuttosto che condividere un pasto con chi mal sopporti.

La cena con i compagni del calcetto invece è un must! Lì devi raccontare le tue imprese nel rettangolo di gioco e quanto sei stato sfigato al fantacalcio che hai giocato con l’avversario che ha segnato 8 gol.

Aggiungi la cena con i genitori dei compagni di classe di tuo figlio, la cena con i vecchi compagni del liceo, ecc. ecc.

Insomma sei sempre a mangiare fuori e ad esagerare.

Come se tutto ciò non bastasse c’è da considerare il secondo motivo che riguarda proprio la palestra e il mondo delle palestre.

Chi normalmente frequenta la palestra costantemente, durante le festività natalizie frequenta meno o addirittura non va più.

Chi non frequenta la palestra o chi proprio non è iscritto rimanda l’iscrizione a dopo le feste.

E’ proprio qui l’errore: è quando ti concedi quell’extra che devi fare allenamento fisico.

Non dopo, prima!

Anche perché in cuor tuo sai già che quel dopo in cui iscriversi in palestra non ci sarà mai.

A rimandare, rimandare e ancora rimandare non inizierai mai.

E anche qualora iniziassi la palestra dopo le festività  anziché durante le festività farai un’immensa fatica in più.

Proprio per non darti scuse ed alibi tutte le palestre GimFIVE durante le vacanze natalizie, sia che si tratti della palestra di Modena e dintorni, piuttosto che della palestra di Perugia, resteranno come di consueto aperte.

No chiusure (escluso il giorno di Natale e Capodanno, almeno quelli concediceli dai) = No scuse.

Se appartieni alla categoria di chi non è ancora iscritto questo è il momento migliore per iniziare.

www.gimfive.com

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