I vantaggi sottovalutati del tapis roulant

Ecco perché correre sul tapis roulant è meglio che correre all’aperto.

Correre è l’attività giusta se sei interessato a perdere peso o a mantenerti in forma.

Molte volte, però siamo scoraggiati dall’andare fuori a correre, specie se c’è troppo caldo oppure troppo freddo.

Il tapis roulant rappresenta il mezzo perfetto per risolvere questo problema.

Utilizzandolo, infatti, non hai neanche bisogno di uscire di casa!

Come puoi utilizzarlo per massimizzare i tuoi risultati?

Lascia che te lo spieghi nelle prossime righe.

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I cibi contro l’insonnia

Scopri come regolarizzare il tuo sonno

Sei una di quelle persone che non riesce a trovare il giusto equilibrio per il suo sonno?

Allora lasciami indovinare.

Nei weekend, quando potresti dormire, ti svegli troppo presto.

Al contrario fai fatica a svegliarti durante la settimana.

Ho indovinato?

Bene, allora ho una splendida notizia per te: una corretta alimentazione ti può aiutare ad ottimizzare la qualità del tuo sonno.

Esattamente! Esistono dei cibi che ti migliorano il sonno.

Nelle prossime righe ti spiegherò i principali suggerimenti per sconfiggere l’insonnia.

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Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà

Come riprendere a fare attività fisica dopo le festività natalizie senza difficoltà - GimFIVE ti fornisce 6 soluzioni

GimFIVE ti fornisce 6 soluzioni

Non c’è niente di meglio che godersi le festività per staccare la spina dai propri impegni quotidiani.

Soprattutto se si tratta delle vacanze di Natale: la prima vera pausa dopo l’estate.

Un periodo di spensieratezza durante il quale stiamo in compagnia dei nostri familiari.

Al di là di dove andremo e di come passeremo i nostri giorni di riposo, quando si riparte sorge un problema comune a tutti noi: la ripresa della nostra routine quotidiana.

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Abbiamo anticipato i trend fitness del 2021

Abbiamo anticipato i trend fitness 2021 - In GimFIVE sei sempre un passo avanti

In GimFIVE sei sempre un passo avanti

Il 2021 sta volgendo al termine e in GimFIVE stiamo già iniziando a tirare le somme.        

Guardiamo il lavoro fatto quest’anno, per poi darci nuovi obiettivi in vista del 2022.

Un modo per comprendere meglio la direzione che sta prendendo il mondo del fitness è confrontarsi con la “Worldwide Survey of Fitness Trends”.

Una rassegna completa pubblicata dall’ACSM (American College of Sports Medicine).

Dal 2007, ogni anno, quest’associazione coinvolge migliaia di professionisti del fitness e del Wellness come personal trainer, fisiologi, medici e proprietari di palestre.

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In arrivo altre TRE grandi novità dal mondo GimFIVE

In arrivo altre TRE grandi novità dal mondo GimFIVE

Non ci bastava il Tour di Babbo Natale: in programma altri tre eventi

Ve l’avevamo promesso.

Nonostante i salti mortali e le grandi imprese di Babbo Natale di questi ultimi tempi, stiamo lavorando anche a qualcos’altro.

Abbiamo deciso la data per l’ennesimo grande evento.

Perché una delle più grandi innovazioni GimFIVE non poteva rimanere in una sola palestra.

Mi correggo: una delle più grandi innovazioni INTRODOTTA da GimFIVE nel mondo del fitness, non poteva rimanere in una sola palestra.

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La prima settimana di Babbo GimFIVE sta volgendo al termine

La prima settimana di Babbo GimFIVE sta volgendo al termine

Per non farti mancare niente, ecco le date della prossima settimana

Oggi è venerdì 12 Novembre e Babbo Natale terminerà il suo tour settimanale nella palestra di Carpi.

Mr. Lapponia si è dichiarato estremamente soddisfatto dei risultati raggiunti.

L’entusiasmo è cresciuto di giorno in giorno.

Di sicuro è dovuto anche dal grande annuncio dell’altro giorno.

Te lo sei perso?

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