Come combattere il senso di inadeguatezza che ti assale quando vuoi fare attività fisica
L’essere umano è caratterizzato da un senso di inadeguatezza quando si trova in situazione “scomode”.
Ti sarà sicuramente capitato di andare ad una festa dove non conoscevi nessuno.
Non sempre può essere una sensazione piacevole, dato che ti risulta più difficile rompere il ghiaccio con altre persone e a volte ti costringe a chiuderti in te stesso.
Hai presente quel pensiero nella tua testa che ti dice: “Oddio, adesso che faccio?”
Questo discorso è applicabile non soltanto nel caso di una festa, ma anche nella sfera lavorativa o nel tempo libero.
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