Eccoli sfatati: ora non hai più scuse!
Un aspetto che accomuna un po’ tutti gli appassionati del fitness sono gli addominali.
Non solamente per un fatto estetico, ma perché rappresenta uno dei gruppi muscolari più importanti del tuo corpo.
Non a caso gli addominali rientrano nel cosiddetto “core” ovvero il nucleo del corpo data la loro rilevanza.
Nello specifico possono aiutarti a proteggere i tuoi organi interni e a migliorare la tua postura.
Purtroppo con il passare del tempo sono comparsi dei falsi miti che hanno scoraggiato i tentativi di raggiungimento dell’addome perfetto.
Oggi voglio aiutarti a fare chiarezza.
Leggi tutto “I falsi miti legati agli addominali”