Scopri in cosa consiste e i suoi vantaggi
Nel corso degli anni sono nati tantissimi metodi di allenamento diversi.
Un sempre maggior interesse per l’attività fisica si è iniziato a sviluppare a partire dagli anni ’50 del secolo scorso.
È in quel periodo sono stati delineati esercizi ed allenamenti che pratichiamo tuttora!
All’interno dei trend che hanno avuto una grande risonanza negli ultimi anni rientra di sicuro l’AMRAP.
Ti senti spaesato perché non sai di che cosa si tratta?
Non temere: oggi ti parlerò proprio di questo argomento!
Leggi tutto “Allenarsi con il metodo AMRAP”