Sudare ti aiuta a perdere peso o è un falso mito? Sforzandoti e sudando di più otterrai risultati migliori?
Facciamo chiarezza qui ==> bit.ly/3QRp0as
In alcuni casi l’allenamento può causare più disagi che altro. Strano, ma vero… È in quei momenti che devi prenderti una pausa.
Ecco i segnali da tenere a mente per evitare di esagerare ==> bit.ly/3P2S1yB
Il plank è un esercizio che negli ultimi anni ha goduto di grande popolarità.
Questo successo deriva dal fatto che è un esercizio di facile esecuzione, dato che non richiede alcuno strumento, ma dai vantaggi non trascurabili. Scoprili qui ==> bit.ly/3BPWguG
Quella di oggi è una vera e propria storia di redenzione. Da ludopatico, depresso e con debiti di gioco a giovane rampante con la macchina nuova e i soldi per le vacanze.
Proprio così, dopo 7 anni nell’aver mangiato polvere, oggi è sull’altare, l’altare della vita, l’altare in GimFIVE. Leggi la storia di Fabrizio qui ==> bit.ly/3P6XQeI
Quante volte nel corso della settimana è utile allenarsi?
Meglio meno allenamenti per far rifiatare il proprio corpo, o più allenamenti per far crescere più velocemente la massa muscolare? Scoprilo qui ==> bit.ly/3bssOju
Quante volte ti hanno detto di prestare attenzione alla tua postura o di mantenere dritta la schiena? Una corretta postura ha dei benefici per tutto il tuo organismo.
Grazie ad esercizi e a piccoli accorgimenti facilmente attuabili è possibile migliorare la tua postura. Scopri come qui ==> bit.ly/3IV3Q8E
Se sei una persona attiva, ti capiterà di allenare le gambe durante le tue giornate semplicemente camminando. In casi di sedentarietà però ciò non accade.
Scopri qui come allenarle al meglio e perché è utile farlo ==> bit.ly/3J73Hz7
Dopo una giornata di 8 ore passata davanti a un computer è normale che tu abbia solo voglia di rilassarti. Questo atteggiamento però ti porterà ad allontanarti sempre più dall'attività fisica.
E questo non gioverà alla tua salute. Combatti la vita sedentaria con questi piccoli trucchi ==> bit.ly/3PHRLpr
Dopo l'entusiasmo per le inaugurazioni nella palestra di Foligno, replichiamo anche nel centro di Perugia Ellera.
Vieni a festeggiare oggi per l'inaugurazione sia del Virtual Trainer 2.0 che del Virtual Space On Demand!
Ti sei mai chiesto se esiste un allenamento perfetto? Sto parlando di un allenamento che ti permette di ottenere risultati garantiti.
Oggi voglio parlarti proprio di questo ==> bit.ly/3APRIUr
Doppia festa oggi nella palestra di Foligno. Verranno inaugurati sia il Virtual Trainer 2.0 che il Virtual Space On Demand!
Porte aperte, brindisi e festeggiamenti per le ennesime innovazioni realizzate con gli amici di RealVt.
L’attività fisica si compone di diversi momenti. Sto parlando di riscaldamento, esercizi, ripetizioni e così via. Ma c’è un altro aspetto da tenere in considerazione.
Hai mai sentito parlare del carico? È un parametro fondamentale se si parla di attività fisica. Lascia che ti spieghi meglio ==> bit.ly/3AImRcA
In occasione dell'inaugurazione del nuovissimo Virtual Trainer 2.0, le porte della palestra di Livorno saranno aperte a tutti.
Ti aspettano Brindisi e festeggiamenti per l'ennesima innovazione realizzata con gli amici di RealVt.
Lo squat è sicuramente uno degli esercizi più famosi e completi per la tonificazione delle gambe.
È possibile che tu conosca soltanto la punta dell’iceberg dei suoi benefici. Scopri tutti i suoi numerosi vantaggi qui ==> bit.ly/3OBVWTU
Con i pesi è possibile anche dimagrire? O è meglio la corsa? È questo il vero dilemma.
Una questione che ha acceso numerosi dibattiti e generato diverse opinioni. Facciamo chiarezza ==> bit.ly/3Nk9rG5
Ti è mai capitato di non riuscire a chiudere occhio durante la notte? Immagino di sì, ma è possibile combattere l'insonnia?
In questo articolo del blog ti spiegherò in che modo sconfiggerla ed evitare tutti gli spiacevoli effetti legati ad essa ==> bit.ly/3Oz7NS1
Scommetto che il concetto di metabolismo non ti è nuovo. Saprai sicuramente che è collegato a ciò che mangi e alla salute del tuo organismo.
Ma sai come funziona di preciso e quali vantaggi può darti? Scoprilo qui ==> bit.ly/3xCu8qZ
L'Estate è alle porte. Questo è il classico periodo dove si cerca di bruciare in fretta i chiletti di troppo accumulati e tentare di migliorare il proprio tono muscolare.
Ecco 4 consigli per essere al top sotto l’ombrellone ==> bit.ly/39AoWvR
Esistono tante false verità che nella maggior parte dei casi vengono prese per realtà.
Quali sono questi falsi miti? E qual è la verità sull’argomento? Sfatiamo queste convinzioni e facciamo chiarezza ==> bit.ly/3xDUeev
Spesso non si riesce a trovare il tempo per andare in palestra.
Ma lo sapevi che è possibile ottenere risultati anche con tempi di allenamento modesti? Scopri come combattere contro il tempo ==> bit.ly/39ehjeh