News

29-10-2022
GimFIVE presente al ForumClub 2022 di Bologna

Il 4 e 5 Novembre verrà allestita all’interno del parco un’area espositiva interamente dedicata alla presentazione di tecnologie, prodotti e ultime novità ai buyer e ai professionisti del settore.  

In contemporanea, nelle attigue sale del Centro Congressi, prenderà forma il programma formativo per l’aggiornamento di titolari, manager e staff tecnico di palestre, centri benessere, sportivi e polifunzionali. A seguire aggiornamenti.


25-10-2022
Come iniziare un allenamento aerobico

“Vorrei iniziare ad allenarmi, ma non so da dove cominciare…”. Questo pensiero è veramente comune.

Oggi voglio darti una mano a risolvere questo dubbio ==> bit.ly/3gxFdEV


23-10-2022
Come capire se ti stai allenando male

Non sempre l’allenamento ottiene i risultati sperati. 

Anzi, alle volte ci sono alcuni segnali che devi tenere a mente per capire se ti stai veramente allenando bene. ==> bit.ly/3SM2tfT


22-10-2022
L'Academy GimFIVE non si ferma

Sabato 22 e Domenica 23 si è svolto il secondo turno dell'Academy. Questa volta il nostro Direttore Generale Gerardo Ruberto non era da solo. 

Ad accompagnarlo una figura di spicco del settore fitness in Italia: Gianluca Scazzosi, che ricopre anche il ruolo di Direttore Sviluppo Franchising in GimFIVE. 


20-10-2022
Le 5 richieste prioritarie al nuovo governo

GimFIVE di nuovo sotto i riflettori. Questa volta è il turno di Gerardo Ruberto, nostro general manager.

Leggi l'intera intervista qui ==> bit.ly/3TKqF3D


14-10-2022
Come allenare al meglio il tuo core

Oggi voglio parlarti di un’area del tuo corpo molto importante e che non deve essere trascurata.

Scopri tutto sul core nel nuovo articolo del blog ==> bit.ly/3gKhuS5


12-10-2022
Il low cost è un'arte: ecco la risposta alle accuse della settimana scorsa

La replica dell'intero settore fitness low cost non si è fatta attendere.

Dopo il grave attacco senza un adeguato filtro redazionale dell'1/10/22, ecco cosa scrive il Corriere dello Sport ==> bit.ly/3znygwO


11-10-2022
Attività aerobica o anaerobica?

Oggigiorno sono numerose le attività e gli esercizi che puoi svolgere per mantenerti in forma. Queste si dividono in aerobiche e anaerobiche.

Tra loro hanno differenze che forse non conosci fino in fondo. Eccole ==> bit.ly/3gRK2t3


09-10-2022
Come arricchire la qualità del tuo sonno

Dormire è un’attività fondamentale sia per il corpo che per la mente. 

Esistono dei metodi per favorire la qualità del sonno? Assolutamente sì! Eccoli ==> bit.ly/3znIgpH


07-10-2022
Perché svolgere esercizi funzionali

Negli anni il mondo del fitness è cambiato moltissimo. Esercizi a corpo libero, di forza, per migliorare la resistenza e chi più ne ha più ne metta! 

Oggi mi concentrerò sugli esercizi funzionali! Ecco tutti i benefici ==> bit.ly/3DFaoXZ


05-10-2022
Intervista al presidente

Di nuovo ai microfoni il nostro presidente Stefano Gambaccini.

Questa volta ad essere sotto i riflettori è la bussola con impronta digitale: caratteristica imprescindibile di ogni centro GimFIVE. Leggi l'intervista qui ==> bit.ly/3gQDXgr


03-10-2022
Come ottenere spalle più forti

Per ottenere un corpo tonico e bilanciato ti devi concentrare sull’allenamento di diverse zone. 

Anche le spalle! Ecco i vantaggi ==> bit.ly/3U2LerD


29-09-2022
Tonifica il tuo corpo con l'Hip Thrust

Come ben saprai, nell'ultimo periodo un nuovo macchinario sta sbarcando in molti centri GimFIVE.

Si tratta dell'Hip Thrust, noto attrezzo per tonificare i glutei, ma non solo! Scopri tutti i suoi benefici ==> bit.ly/3U2jXpd


27-09-2022
Intervista al nostro presidente

Nuova intervista al presidente Stefano Gambaccini.

Tanti nuovi temi rispetto alla scorsa intervista, incluse le soluzioni su come le palestre debbano affrontare i rincari. Leggila qui ==> bit.ly/3FoYjrp


24-09-2022
Partita l'Academy GimFIVE

Il primo percorso di formazione nel settore fitness a 4 livelli, in grado di trasformare un semplice collaboratore in un manager di successo. 

I primi due incontri del 24 e 25 Settembre, sono stati tenuti dal nostro General Manager Gerardo Ruberto.


23-09-2022
Allenarsi a digiuno è efficace?

Uno dei trend che si sta affermando sempre più riguarda l’allenamento a digiuno.

Su questo argomento sono sorte numerose discussioni circa la sua efficacia o la sua inutilità. Tutto quello che c'è da sapere qui ==> bit.ly/3We8uor


21-09-2022
Sfratto palestra OMNIA, non tutto perduto per i 1000 iscritti: interviene GIMFIVE

Nell'ultimo periodo diverse riviste e quotidiani hanno puntato gli occhi su di noi.

Scopri l'indiscrezione giornalistica che sta facendo tanto parlare di GimFIVE ==> bit.ly/3U71ZCf


20-09-2022
Open Day nel centro di Carpi

Grande festa per tesserati e non solo.

Presentato il nuovissimo Virtual Trainer 2.0


15-09-2022
Come essere più attivo quotidianamente

Per evitare di rimanere bloccato nello stile di vita sedentario, esistono alcuni semplici accorgimenti che puoi applicare nella tua vita quotidiana.

Scoprili qui ==> bit.ly/3qA2yYv 


13-09-2022
Nuovo castello per i tesserati di Modena Est

C'è una sorpresona per i tesserati di Modena Est.

Potranno infatti fare attività fisica con il nuovo castello!