Rimini Wellness: 4 giorni di fitness, innovazione e regali con GimFIVE

Rimini Welness

Rimini Wellness 2018: 4 giorni di fitness e innovazione e qualche regalo per i nostri tesserati. Ecco perché è stato importante esserci

Si è conclusa domenica 3 giugno l’ultima edizione del Rimini Wellness, la più grande kermesse dedicata al mondo delle palestre, del fitness e del benessere a 360 gradi.

Anche quest’anno abbiamo presenziato all’evento come vivi sostenitori del Rimini Wellness.

Perché è stato molto importante esserci? Leggi tutto “Rimini Wellness: 4 giorni di fitness, innovazione e regali con GimFIVE”

Benessere e salute con Virtual Space: arriva l’allenamento fisico alternativo!

benessere e salute

Benessere e salute con Virtual Space: un modo alternativo di fare allenamento fisico, anche a Modena Est. Partecipa all’inaugurazione Lunedì 4 giugno: brindisi, taglio del nastro e buffet

Come ben sai nei centri fitness GimFIVE non ci si annoia mai.

Siamo sempre e perennemente in costante evoluzione, capiamo le ultime tendenze nel mondo del fitness e le proponiamo ai nostri tesserati per il loro benessere e salute.

A sto giro è il turno di Modena Est.

Tieniti forte.

Lunedì 4 giugno inauguriamo la sala Virtual nella sede di Via Porpora a Modena.

Ma che cos’è il Virtual? Leggi tutto “Benessere e salute con Virtual Space: arriva l’allenamento fisico alternativo!”

Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi?

corpo perfetto

Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi ? Ce lo raccontano Antonio, Agostino e Massimiliano

Chi l’ha detto che in palestra ci vanno solamente i macho man che vogliono fare culturismo?

Chi l’ha detto che per avere un corpo perfetto bisogna fare allenamento fisico 7 giorni su 7 alla Rocky Balboa prima di incontrare Ivan Drago?

Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna osservare una dieta ferrea tutta albume d’uovo e pollo alla piastra?

Oggi diamo spazio a tre ragazzi un po’ cresciuti che sono riusciti ad ottenere ottimi risultati senza ricorrere ad allenamenti da marines, senza ricorrere a diete fastidiose, ma solamente grazie a un minimo di costanza e alla voglia di mettersi in gioco, gli ingredienti magici per un corpo perfetto. Leggi tutto “Come ottenere un corpo perfetto (o quasi) divertendosi?”

Fisico perfetto: 6 cose che devi assolutamente evitare in palestra per ottenerlo

fisico perfetto

Ottenere un fisico perfetto non è un sogno irraggiungibile. Ecco 6 dritte d’oro da seguire per ottenere il meglio dal tuo tempo speso in palestra

La palestra è il luogo ideale per avere un fisico perfetto: anche se non hai intenzione di fare il culturista da grande e partecipare a Mister Olympia, puoi anche tu ottenere un fisico da urlo attraverso un costante allenamento, un pizzico di sacrificio e una corretta alimentazione.

Ci sono però alcune cose da cui ti devi assolutamente astenere se non  vuoi che il fisico perfetto rimanga un lontano miraggio.

In questo articolo troverai 6 consigli pratici che messi insieme possono fare la differenza. Leggi tutto “Fisico perfetto: 6 cose che devi assolutamente evitare in palestra per ottenerlo”

Palestra GimFIVE ospite di Max Radio: allenamenti in palestra con la colonna sonora giusta

palestra

Palestra GimFIVE e allenamenti in musica: GimFIVE ospite di Max Radio per trattare gli argomenti cari ai nostri appassionati del buon allenamento

Si è appena conclusa per la nostra palestra l’ospitata radiofonica del nostro Claudio Biscetti con la nota radio umbra Max Radio e Max Radio Energy in cui si sono trattati numerosi argomenti : dall’allenamento in palestra, alla corretta alimentazione da tenere fuori dalla palestra, sino ad arrivare al concetto di low cost.

Facciamoci raccontare tutto dal diretto interessato: vai Claudio, ti ascoltiamo volentieri. Leggi tutto “Palestra GimFIVE ospite di Max Radio: allenamenti in palestra con la colonna sonora giusta”

Attrezzi in palestra: macchinari efficaci e SEMPLICI a prova della Sciura Maria

attrezzi palestra

Attrezzi in palestra: ecco perché abbiamo scelto macchinari efficaci ma SEMPLICI a prova della Sciura Maria

Una delle cose che i tesserati GimFIVE apprezzano maggiormente è la possibilità di avere tantissimi attrezzi da palestra con cui poter fare allenamento fisico.

Ce n’è per tutti i gusti, dal cardio all’isotonico e soprattutto ce n’è  per tutti i gruppi muscolari: insomma la quantità di attrezzi in palestra è tanta, forse troppa.

Proprio così, forse troppa.

Una delle cose che accade per chi non è un habitué dell’allenamento fisico è trovarsi spaesati davanti ad una  così ’ampia scelta di attrezzi per palestra. Leggi tutto “Attrezzi in palestra: macchinari efficaci e SEMPLICI a prova della Sciura Maria”

Palestra e Academy GimFIVE: la parola a chi ce l’ha fatta

palestra

Palestra e Academy GimFIVE: la parola a chi ce l’ha fatta! E che oggi ricopre un ruolo di vertice in palestra

Oggi voglio raccontarti una delle tante storie di successo in palestra dell’ Academy GimFIVE.

Ma andiamo con ordine.

Cosa è l’Academy ?

L’ Academy GimFIVE è una scuola di formazione in cui alleniamo talenti da trasformare in adeguati professionisti che possano lavorare in palestra. Leggi tutto “Palestra e Academy GimFIVE: la parola a chi ce l’ha fatta”

Allenamento fisico: le ragioni per cui farlo significa volersi davvero bene

allenamento fisico

Fare allenamento fisico non è solo una buona abitudine opzionale ma una vera e propria necessità per il tuo fisico e la tua mente. Qui in GimFIVE possiamo spiegarti per bene il perchè

Fare allenamento fisico è, agli occhi di molti, una buona abitudine da invidiare in alcuni e una ossessione per altri. L’importanza dell’allenamento fisico, tuttavia, non ha proprio nulla a che vedere con queste cose. La sua importanza supera le mode che vogliono un corpo muscoloso prima, asciutto e poco definito poi, più abbondante e così via. E supera anche le abitudini di vita. Studi di diverso genere che coinvolgono più branche della ricerca scientifica hanno evidenziato la profonda correlazione tra allenamento fisico e buona salute, rendendo la faccenda una evidenza scientifica da non sottovalutare. Esiste infatti una relazione puntuale di causa ed effetto che lega l’esercizio fisico a una serie di reazioni biologiche, chimiche e fisiologiche che si scatenano nel nostro corpo, conferendo all’intero organismo salute, tonicità e soprattutto lunga durata.Fare allenamento fisico è in pratica il miglior farmaco di sempre! Ed ecco il perchè. Leggi tutto “Allenamento fisico: le ragioni per cui farlo significa volersi davvero bene”

Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE

fisico perfetto

Le regole per ottenere un fisico perfetto non sono troppo distanti se hai già scelto di far parte della famiglia GimFIVE! Ma avere un fisico perfetto non ha a che vedere con il solito stereotipo. Scopriamolo insieme.

Ottenere un fisico perfetto  è uno di quegli obiettivi da divo di Hollywood che i televenditori provano a spacciare in stile Wanna Marchi e i personal trainer propongono con workout uguali per tutti. In realtà, avere un fisico perfetto non viene da pillole magiche nè da allenamenti uguali per tutti.

Un fisico perfetto va costruito e curato – e ricordate gente: perfetto non significa uguale per tutti! Ognuno può raggiungere la sua forma ottimale e ambire a un bel corpo di cui non vergognarsi mai più.

Vediamo allora come! Con alcuni semplici consigli, importanti per tutti ma da tarare su ogni singolo caso. Leggi tutto “Fisico perfetto: una guida pratica per crearlo e mantenerlo con GimFIVE”

Come combattere la pigrizia e fare costantemente attività fisica in GimFIVE

come combattere la pigrizia

Come combattere la pigrizia: anche i pigroni riescono a fare costantemente attività fisica in GimFIVE grazie alle aree a tema

Come combattere la pigrizia è una di quelle sfide da un milione di dollari contro cui molti lottano ogni giorno. Uno dei motivi per cui le persone non utilizzano a pieno il loro abbonamento presso una palestra o centro fitness è la noia e la ripetitività nel fare sempre le stesse cose.

Finito di lavorare non è sempre facile andare in palestra anziché dirigersi direttamente verso casa. Se poi  all’interno della palestra ti tocca tutte le volte fare la stessa tipologia di allenamento fisico e ripetere la stessa tipologia di esercizi per palestra, la domanda diventa: “come combattere la noia”. Leggi tutto “Come combattere la pigrizia e fare costantemente attività fisica in GimFIVE”