Ecco svelato cosa accade quando ti alleni “troppo“
Che si tratti di allenamenti outdoor o indoor devi sempre tenere alta la guardia da un nemico che aspetta in agguato, pronto a colpirti.
Sto parlando dei possibili effetti del troppo allenamento.
Ebbene sì, svolgere sforzi troppo intensi ed eccessiva attività fisica può essere un rischio per il tuo organismo!
Fortunatamente esistono delle buone abitudini da svolgere che ti consentono di arginare gli effetti negativi dell’overtraining.
Eccole qui.
Leggi tutto “Svolgere troppa attività fisica fa male?”