News e Curiosità dal Mondo del Fitness
Usa questi consigli per rendere il tuo allenamento ancora più efficace
In base alle attività che decidi di svolgere potrai riscontrare un diverso consumo calorico.
A tal proposito sorgono spontanee alcune domande a cui non è semplice rispondere.
Quante calorie si possono bruciare nel corso di un allenamento?
Come aumento il mio consumo calorico?
Se ti sei fatto almeno una volta una di queste domande, oggi è il giorno giusto per avere le risposte!
Leggi tutto “I segreti per bruciare più calorie”
Quali sono gli esercizi che ti permettono di ottenere risultati migliori?
Il periodo delle festività si sta avvicinando.
Malgrado il periodo gioioso, esiste un pericolo che è sempre in agguato.
Sto parlando del ritorno dei grandi cenoni, delle abbuffate e del rischio di mettere su qualche chiletto di troppo.
Gli eccessi di questa fase dell’anno sono sempre un incubo da dover gestire!
Per questo oggi voglio giocare d’anticipo e parlarti di alcuni esercizi che possono fare al caso tuo.
Infatti gli esercizi che prenderò in considerazione sono ottimi nel caso tu voglia smaltire in modo rapido il peso che potresti accumulare in questo periodo.
Per conoscere quali sono, prosegui nella lettura.
Leggi tutto “I migliori esercizi brucia grassi”