Scopri come regolarizzare il tuo sonno
Sei una di quelle persone che non riesce a trovare il giusto equilibrio per il suo sonno?
Allora lasciami indovinare.
Nei weekend, quando potresti dormire, ti svegli troppo presto.
Al contrario fai fatica a svegliarti durante la settimana.
Ho indovinato?
Bene, allora ho una splendida notizia per te: una corretta alimentazione ti può aiutare ad ottimizzare la qualità del tuo sonno.
Esattamente! Esistono dei cibi che ti migliorano il sonno.
Nelle prossime righe ti spiegherò i principali suggerimenti per sconfiggere l’insonnia.
Leggi tutto “I cibi contro l’insonnia”