Ecco tutto ciò che devi sapere a riguardo
Avrai certamente sentito il detto legato al fitness “Never skip Leg Day”.
È un importante consiglio che ti suggerisce di non trascurare l’allenamento delle tue gambe!
Il famigerato Leg Day è una giornata che può risultare dura e noiosa, ma è importantissima all’interno dei tuoi allenamenti.
Non solo per un fatto estetico, ma anche perché con gambe ben allenate ti risulterà più facile lo svolgimento dell’attività fisica.
Nelle prossime righe voglio elencarti alcuni esercizi che ti permettono di migliorare notevolmente la muscolatura dei tuoi arti inferiori.
Se sei interessato ad approfondire l’argomento, prosegui nella lettura.
Leggi tutto “L’importanza del Leg Day: non saltarlo mai!”