Da dove iniziare se ti vuoi approcciare per la prima volta all’allenamento di forza?
Non è un segreto che migliorando la propria muscolatura si possano ottenere svariati effetti positivi.
Noterai progressi nei tuoi movimenti, maggiore coordinazione e riduzione del rischio di infortuni.
Per riuscire ad avere tutto questo bisogna però iniziare da qualche parte.
Quali sono i consigli basilari per cimentarsi nel mondo degli allenamenti di forza?
Oggi voglio rivolgermi a tutti coloro che desiderano muovere i primi passi verso questo tipo di allenamento.
Di seguito troverai suggerimenti che ti permetteranno di iniziare il tuo percorso nel migliore dei modi!
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