Il ruolo del sudore nel dimagrimento

Sudare ti aiuta a perdere peso o si tratta di un falso mito?

No pain, no gain” è un modo di dire che appartiene al mondo anglosassone.

Significa che senza sofferenza e fatica non è possibile ottenere risultati.

Molto spesso questo detto viene utilizzato anche per l’attività fisica.

Più fai fatica durante il tuo allenamento, maggiori saranno i risultati.

Sforzandoti e sudando di più, infatti, dovresti ottenere esiti migliori.

Ma è veramente così?

Oggi voglio parlarti del ruolo del sudore nell’attività fisica.

Per farti conoscere a cosa serve e se ti aiuta realmente a bruciare i grassi.

Se sei curioso di saperne di più, le prossime righe conterranno tutte le risposte!

Leggi tutto “Il ruolo del sudore nel dimagrimento”