Scopri i pro e i contro di svolgere attività fisica a stomaco vuoto
Uno dei trend che si sta affermando sempre più riguarda l’allenamento a digiuno.
Su questo argomento sono sorte numerose discussioni circa la sua efficacia o la sua inutilità.
Infatti i pareri sulla questione sono molto discordanti.
Da un lato si ritiene che sia efficace per la perdita del peso, dall’altro viene ritenuta una pratica sbagliata che può addirittura risultare pericolosa.
È utile dunque approcciarsi all’attività fisica a stomaco vuoto o è meglio evitare?
Oggi voglio rispondere a questo quesito e mostrarti i vantaggi e gli svantaggi di questo metodo di attività fisica.
Nelle prossime righe troverai tutto quello che c’è da sapere su questo argomento!
Leggi tutto “Allenarsi a digiuno è efficace?”