Scopri i vantaggi e le differenze di questi metodi per allenare i tuoi muscoli
Negli ultimi anni il mondo del fitness è cambiato parecchio.
Basta pensare a come i macchinari sono diventati sempre più numerosi in tutti gli ambiti dell’esercizio fisico.
Tra tapis-roulant, cyclette, ellittiche, vogatori e altre macchine, c’è solo l’imbarazzo della scelta!
Questo impatto non ha avuto ripercussioni solo nel mondo del cardio, ma anche in quello dell’allenamento della forza con numerose macchine isotoniche.
Ti sei mai chiesto qual è il metodo giusto per allenare i tuoi muscoli?
È meglio affidarsi a pesi liberi o è più utile usare macchine isotoniche per potenziare i muscoli?
Nelle prossime righe tutto ti sarà più chiaro!
Leggi tutto “Meglio i pesi liberi o le macchine isotoniche?”