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Ecco le principali caratteristiche da conoscere su questo workout
Oggi voglio concentrarmi su un particolare tipo di allenamento molto semplice da eseguire, ma che allo stesso tempo ti aiuta a definire il tuo fisico.
L’allenamento in questione è quello Gag!
Non lo conosci? Nessun problema.
Ti spiegherò per filo e per segno in cosa consiste e i vantaggi legati ad esso.
Leggi tutto “Potenzia il tuo corpo con l’allenamento Gag”
Ecco i motivi per cui è importante mantenere in forma anche le gambe
Le gambe sono un’area del corpo da mantenere in salute.
Se sei una persona attiva, ti capiterà di allenarle durante le tue giornate semplicemente camminando.
In casi di sedentarietà però ciò non accade.
È utile mantenere ben allenati gli arti inferiori?
La risposta è sì!
L’argomento di oggi è proprio questo.
Continua a leggere per scoprire come allenare al meglio le tue gambe e perché è utile farlo.
Leggi tutto “L’utilità di avere gambe allenate”