Ecco a cosa serve e quali esercizi ti possono aiutare a migliorare questo aspetto
Le articolazioni svolgono un ruolo primario nel nostro corpo.
Esse, infatti, mettono in comunicazione 2 o più ossa tra loro.
Pensa che nel tuo organismo esistono oltre 350 articolazioni, con strutture molto diverse tra loro.
Grazie alla loro funzione il tuo scheletro ti permette di sorreggerti senza problemi.
Questi collegamenti sono anche molto delicati, per questa ragione devi prestare massima attenzione!
Con il passare degli anni le articolazioni tendono a indebolirsi, ma a questa situazione si può rimediare.
Esistono esercizi che aiutano a preservare e migliorare la tua mobilità articolare.
Nelle prossime righe ti spiegherò tutto più nel dettaglio.
Leggi tutto “Perché la mobilità articolare è importante”